Очная игра
Живой формат в группе
от
3 500
Для тех, кто хочет пройти игру очно, включиться в общий процесс и работать с запросом в живом контакте с ведущим и участниками.
ЧТО ТАКОЕ «ФОРМУЛА ЖИЗНИ»
«Формула жизни» — это игра-практика для работы с личными, профессиональными и командными запросами.
К ней обращаются, когда нужно разобраться в ситуации, увидеть повторяющийся сценарий, принять решение, выйти из тупика или посмотреть на проблему шире и точнее. Человек или команда приходят в игру со своим запросом. Дальше через задания, вопросы и обратную связь ситуация постепенно становится понятнее и складывается в более ясную картину.
Игра помогает понять, что именно сейчас происходит, где вы застряли, что мешает двигаться дальше, на что уже можно опереться и какой следующий шаг действительно имеет смысл.
На чем основана игра
«Формула жизни» опирается на модель Спиральной динамики. Она дает основу, с которой можно рассматривать одну и ту же ситуацию с разных внутренних позиций: через разные способы мышления, реакции и стратегии поведения.
Это важно, потому что люди по-разному проживают одни и те же ситуации. То, что одному кажется нормальным решением, у другого может вызывать сопротивление, растерянность или перегрузку.
Игра превращает эту модель в работу с реальным запросом — через карты, вопросы, обратную связь и смену угла зрения. Такой формат помогает разбирать ситуацию глубже, замечать скрытые барьеры и находить более точные варианты движения.
Вызов
Показывает, какую задачу сейчас важно решить и какого навыка, шага или действия не хватает, чтобы двигаться дальше.
Ключ
Возвращает к ценностям, ресурсам и сильным сторонам, на которые уже можно опереться в своей ситуации.
Тень
Подсвечивает внутренние барьеры, искажения и ловушки, из-за которых ситуация повторяется или не сдвигается.
Перспектива
Меняет угол взгляда и помогает увидеть то, что обычно выпадает из привычного способа думать.
С какими запросами приходят в игру
Когда «Формула жизни» действительно нужна
Обычно в игру приходят тогда, когда вопрос уже давно крутится в голове, а ясности все нет. Когда хочется не просто еще раз все обсудить, а действительно понять, что происходит и что с этим делать дальше.
Когда нужно принять решение, но внутри нет уверенности
Вроде варианты понятны, но выбрать не получается. Появляются сомнения, чувство, что любое решение может оказаться неправильным. Игра помогает увидеть, что именно мешает сдвинуться с места и на что можно опереться.
Когда одна и та же проблема повторяется в разных ситуациях
Меняются люди и обстоятельства, но ситуация будто снова идет по одному и тому же кругу. Похожие конфликты, те же проблемы, похожий результат. Игра помогает заметить этот повторяющийся сценарий и понять, почему из него так трудно выйти.
Когда одна и та же проблема повторяется снова и снова
Меняются люди, обстоятельства, работа, а итог почему-то остается похожим. Один и тот же конфликт, тот же тупик, та же реакция. Игра помогает заметить, где запускается этот знакомый сценарий и почему из него так трудно выйти.
Когда трудно понять, что происходит
Бывает, что снаружи все выглядит спокойно, а внутри — усталость, тревога, раздражение или пустота. Не всегда легко сразу понять, что именно с вами происходит. Игра помогает это прояснить и разобраться, что стоит за этим состоянием.
Когда в работе, отношениях или команде все время растет напряжение
Люди спорят, не слышат друг друга и по-разному понимают одну и ту же ситуацию. Договориться становится все труднее, хотя каждый по-своему прав. Игра помогает увидеть, где именно расходятся ожидания, реакции и способы действия.
Когда чужие советы уже не помогают
Вокруг много мнений, рекомендаций и правильных слов, но ясности от этого не прибавляется. Игра помогает выйти из этой путаницы и самому точнее увидеть свою ситуацию: что в ней происходит, где вы застряли и куда есть смысл двигаться дальше.
Шаг за шагом
Как проходит игра
Вы приходите в игру со своим запросом. Это может быть личная ситуация, рабочая задача, повторяющийся сценарий или вопрос в команде. Дальше игра шаг за шагом помогает разобрать этот запрос и увидеть, что с ним делать дальше.
Формулируете, с чем хотите разобраться
В начале вы определяете тему, ситуацию или вопрос, с которым пришли в игру.
ВКЛЮЧАЕТЕСЬ В ИГРОВОЙ ПРОЦЕСС
Двигаетесь по полю, отвечаете на вопросы, выполняете задания и шаг за шагом разбираете свою ситуацию.
СМОТРИТЕ НА СИТУАЦИЮ С РАЗНЫХ СТОРОН
Игра помогает посмотреть на ситуацию шире и заметить то, что раньше ускользало.
ПОЛУЧАЕТЕ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ
Обратная связь от других участников помогает заметить то, что самому обычно не видно, и по-новому посмотреть на свою ситуацию.
ПОНИМАЕТЕ, ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ
К концу игры становится яснее, что именно происходит, где вы застряли и какой следующий шаг сейчас имеет смысл.
КАК РАБОТАЕТ «ФОРМУЛА ЖИЗНИ»
Коротко о том, что это за игра, как она устроена и с чем в нее приходят
Результат игры
ЧТО ОСТАЕТСЯ С ВАМИ
«Формула жизни» опирается на Спиральную динамику и интегральную модель. В игре человек рассматривает свой запрос через разные уровни мышления и четыре типа карт — Вызов, Ключ, Тень и Перспектива. Случайные ходы помогают выйти за пределы привычных реакций, обратная связь группы расширяет взгляд, а ведущий удерживает процесс, не подсказывая готовых решений. Благодаря этому после игры остается более точное понимание своей ситуации: что происходит, где вы застряли, на что можете опереться и какой шаг делать дальше.
Запрос становится понятнее
Через разные уровни мышления и типы карт ситуация перестает быть просто тревогой, тупиком или путаницей. Постепенно становится яснее, в чем суть запроса и что именно здесь требует внимания.
Видно, где застрял
Игра помогает увидеть не только саму проблему, но и то, что удерживает ее на месте: привычную реакцию, внутренний барьер, повторяющийся сценарий или ограничивающий взгляд на ситуацию.
Появляются точки опоры
Через Ключ, Перспективу и обратную связь становится понятнее, на что уже можно опереться: на свои сильные стороны, ценности, доступные ресурсы или поддержку других участников.
Следующий шаг становится яснее
После игры остается не только понимание того, что происходит, но и более понятное направление движения: что пересмотреть, что попробовать, от чего отказаться и куда двигаться дальше.
Онлайн-игра
Дистанционное участие
от
2 500
Для тех, кому удобнее участвовать из своего города или удобного места. Онлайн-версия сохраняет основную механику и позволяет работать с запросом в полном формате.
Корпоративный формат
Игра для команды
от
60 000
Для рабочих групп и организаций, которым важно разобраться в командной ситуации, улучшить взаимодействие и увидеть проблему с разных сторон.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Отзывы лучше всего показывают, как игра работает вживую. Что становится понятнее, какие осознания приходят по ходу процесса и что меняется после игры.
Мария
На игре мне стало ясно, что именно не давало двигаться вперед и выйти на новый уровень. То, что раньше только ощущалось где-то рядом, здесь стало понятным. После этого появилось и более ясное понимание, куда идти дальше.
Екатерина
В процессе игры многое подсвечивается и становится понятнее. Начинаешь яснее видеть свои задачи, взаимодействие с командой и те моменты, на которые раньше не обращал внимания. Для меня это была настоящая перезагрузка.
Юлия
Время в игре пролетело незаметно. За счет процесса и взаимодействия с группой я получила для себя четкие решения, а то, что раньше казалось сложным, стало понятнее и проще.
Любовь
Во время игры я увидела, как много важного скрыто в самых простых вопросах. Она помогла мне глубже посмотреть на себя, свои реакции и то, что мешает двигаться вперед. Отдельно ценно было общение с группой и тот опыт, который удалось забрать с собой.
Дмитрий
Во время игры для меня неожиданно вскрылась важная тема — доверие к себе и к другим. Я думал, что этот уровень у меня уже давно пройден, но оказалось, что именно здесь скрывается причина сложностей с делегированием. В итоге я перегружаю себя лишними задачами, а это мешает росту и масштабированию бизнеса. Игра помогла это ясно увидеть и почувствовать свою настоящую точку роста.
Арина
Я участвовала во многих играх, и эта точно не похожа на другие. В ней есть особая глубина и очень сильная внутренняя динамика. Во время игры у меня случилось сразу несколько важных инсайтов. Особенно сильно отозвалась мысль о том, что если уровень закрыт, это уже нельзя отнять — это остается с тобой. Еще игра помогла мне по-новому посмотреть на свое второе профессиональное направление и увидеть в нем важную для себя ценность.
Хотите проводить «Формулу жизни» сами?
Обучение ведущих — чтобы понять механику игры, освоить процесс и научиться проводить ее самостоятельно.
Лицензирование — чтобы использовать игру официально в своей практике, проектах и работе с группами.
Для специалистов — коучей, фасилитаторов, психологов, HR и всех, кто работает с людьми и запросами.
Нужно ли знать Спиральную динамику
Нет. Играть можно и без подготовки. Формат понятен и тем, кто уже знаком с моделью, и тем, кто впервые встречается.
С каким запросом можно прийти
С личным, профессиональным или командным. Подходят ситуации, в которых нужно принять решение, выйти из тупика, увидеть повторяющийся сценарий или точнее понять, что именно происходит.
Нужно ли заранее готовить запрос
Нет. Достаточно прийти со своей ситуацией или запросом, с которыми хочется разобраться. Запрос можно уточнить уже по ходу игры.
Чем онлайн-игра отличается от очной
По смыслу и механике это один и тот же процесс. Отличается только формат участия: очно — в живой группе, онлайн — дистанционно.
Что нужно для онлайн-участия
Нужен компьютер или ноутбук с камерой, микрофоном и стабильным интернетом. Экран смартфона для игрового поля подходит хуже.
Подходит ли игра для команды
Да. Для этого есть корпоративный формат. Его можно использовать для работы с командными запросами, напряжением, взаимодействием и общим пониманием ситуации.
Чем тестовая версия отличается от полной игры
Тестовая версия — это короткий вход в формат. Она помогает почувствовать принцип игры, но не заменяет полную сессию и не включает всю механику.
Можно ли самому проводить игру
Да. Для тех, кто хочет проводить игру самостоятельно, есть обучение ведущих и лицензирование.
Есть вопросы или хотите связаться?
Если вы хотите записаться на игру, уточнить формат, обсудить корпоративный запрос, обучение или лицензирование, напишите нам. Мы поможем выбрать подходящий вариант и ответим на ваши вопросы.
